La postura rappresenta, in parole semplici, l’insieme di tutti gli adattamenti che il corpo ha rispetto all’ambiente, ed è influenzato da varie situazioni e condizioni fisiche ed emotive.
La postura è necessaria affinché il corpo umano possa stare in piedi, in posizione eretta: questo perché è necessario creare un buon equilibrio tra i muscoli, i tendini e le ossa, evitando dolori e compensando la forza di gravità. I due vertici della postura sono la testa e piedi, e in mezzo c’è la colonna vertebrale, la quale scambia i segnali tra i due vertici. Abitudini sbagliate nello stile quotidiano possono cambiare l'assetto della colonna determinando stati infiammatori e infortuni.
